寒假啟航

做自己假期的舵手

幸福假期，從“心”開始

小學(xué)部心理健康講座

     時(shí)序更新，歲末將至。為..落實(shí)全過(guò)程育人的根本任務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的心理健康觀念，培養(yǎng)良好的心理健康素質(zhì)，提高學(xué)生在寒假期間心理自我保健能力，學(xué)校特別邀請(qǐng)了心理健康教育..——史一丹老師，為大家?guī)?lái)了一場(chǎng)主題為《做自己寒假的主人》的心理健康講座。一丹老師將通過(guò)深入淺出的講解，引導(dǎo)孩子們?cè)谙硎芗倨诘耐瑫r(shí)，學(xué)會(huì)自我管理，讓心靈在自由與規(guī)劃中茁壯成長(zhǎng)。

     會(huì)議伊始，小學(xué)部主任趙寶紅做了主題講話，趙主任對(duì)史一丹老師的蒞臨表示熱烈歡迎，他強(qiáng)調(diào)了心理健康在教育教學(xué)中的重要性，呼吁家長(zhǎng)朋友們要重視孩子的心理健康，為孩子們積極營(yíng)造一個(gè)溫馨的家庭環(huán)境，同時(shí)也為廣大家長(zhǎng)朋友們提出了富有遠(yuǎn)見的教育建議。

     趙主任希望孩子們?cè)诤倨陂g，面對(duì)各種誘惑和干擾時(shí)，家校合作，加強(qiáng)五項(xiàng)管理，增強(qiáng)自我控制力，做好假期作業(yè)展示，提升專注和自律能力；學(xué)會(huì)拒..良誘惑，保持健康的生活方式，擁有一個(gè)健康、愉快而有意義的假期。

     寒假，對(duì)孩子們而言，是一段既充滿歡樂(lè)又富有挑戰(zhàn)的時(shí)光。一丹老師就如何合理規(guī)劃假期，提升假期幸福感，度過(guò)一個(gè)充實(shí)而有意義的寒假做了針對(duì)性的指導(dǎo)，通過(guò)生動(dòng)的案例講解，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并掌握一些實(shí)用的心理調(diào)節(jié)技巧。

一丹老師首先從“什么是寒假心理健康”

引入話題并進(jìn)一步說(shuō)明

“為什么要重視寒假心理健康”，

同時(shí)列舉了寒假心理問(wèn)題的種種表現(xiàn)

     一丹老師告訴孩子們：就像人感冒一樣，我們的心靈同樣會(huì)因?yàn)槿穗H關(guān)系、學(xué)習(xí)或生活等問(wèn)題產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)，所以要學(xué)會(huì)審視自己的心理，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)這些不舒服的情緒，使自己的心理處于健康狀態(tài)。講座中，她引導(dǎo)學(xué)生們?cè)诩倨谥幸侠硪?guī)劃作息，積極應(yīng)對(duì)情緒波動(dòng)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣及積極的心態(tài)，度過(guò)一個(gè)快樂(lè)而充實(shí)的假期。

看到大家臉上洋溢的笑容，

仿佛已經(jīng)看到了這個(gè)寒假里，

孩子們一個(gè)個(gè)忙碌而又快樂(lè)的身影。

講座過(guò)程中，同學(xué)們熱情高漲、

     講座..，一丹老師從培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理與自律、要做孩子讀書的引導(dǎo)者、培養(yǎng)孩子愛上運(yùn)動(dòng)三個(gè)方面與師生們進(jìn)行了探討與交流，讓師生們明白：良好的寒假生活需要家長(zhǎng)和孩子一起制定寒假計(jì)劃，既讓孩子有參與感，也讓孩子心甘情愿地執(zhí)行寒假學(xué)習(xí)生活計(jì)劃；好讀書、多讀書、讀好書，可以讓孩子們根據(jù)個(gè)人情況，自行選擇每天閱讀的時(shí)間段，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持讀書；運(yùn)動(dòng)是一種良好的生活方式，更是一種態(tài)度，提高孩子鍛煉身體的興趣，提倡快樂(lè)運(yùn)動(dòng)。

    通過(guò)本次心理講座，同學(xué)們對(duì)心理健康有了更深入的了解，掌握了更多的自我調(diào)節(jié)技巧，自信心得到了提升。喜慶愉快的寒假即將到來(lái)，希望這次心理講座活動(dòng)能夠引導(dǎo)同學(xué)們度過(guò)一個(gè)健康而有意義的假期。

愿大朋友們、小朋友們?cè)谛碌囊荒昀铮?/strong>

勇敢地向前奔跑，照顧好身體和心情，

張弛有度、平安健康，

充實(shí)地度過(guò)這個(gè)寒假，

期待春暖花開時(shí)節(jié)，

我們重逢于美麗的衡文！

     寒假是一段充滿機(jī)遇與挑戰(zhàn)的時(shí)光。在這個(gè)假期里，孩子們需要學(xué)會(huì)做自己的主人，既要享受心靈的自由與歡樂(lè)，又要懂得合理規(guī)劃時(shí)間與生活。通過(guò)自我認(rèn)知、情緒管理、時(shí)間規(guī)劃等方面的努力，孩子們可以更好地成長(zhǎng)為一個(gè)健康、自信、有責(zé)任感的人。同時(shí)，家長(zhǎng)也需要扮演好心靈守護(hù)者的角色，為孩子們提供必要的支持和幫助。讓我們共同期待孩子們?cè)谶@個(gè)寒假中的精彩表現(xiàn)吧！